Commencer une psychothérapie, c’est s’engager dans une aventure humaine, celle du changement, celle du choix de la vie.

Pour la plupart d’entre nous, l’aventure commence par un malaise, un mal-être, une souffrance parfois diffuse, parfois plus précise parce qu’inscrite dans un ou plusieurs traumatismes.

C’est la force de nos symptômes qui, le plus souvent, nous conduisent à frapper à la porte d’un « psy » : Stress, inquiétudes, angoisses ou même manifestations physiques sont autant de signaux d’alerte envoyés par notre corps et notre inconscient que nous entendons … ou pas.

Ce peut être aussi, cette désagréable sensation de se retrouver « toujours » dans les mêmes situations, que l’histoire se répète sans fin, nous laissant un peu plus épuisé(e) à chaque fois.

Il est alors effectivement temps d’envisager de commencer l’aventure de la psychothérapie. Au fur et à mesure des séances, vous pourrez vous rapprocher de vous-même et être :

• Apaisé(e) dans vos relations avec les autres, dans vos projets et dans vos choix;

• Confortable avec vos pensées, vos sensations et émotions, vos paroles, vos actes et comportements;

• Capable de réagir avec souplesse dans les situations heureuses ou douloureuses de votre vie.